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[转帖] 麻辣烤鱼[5P]

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麻辣烤鱼[5P]

工艺:烤

难度:初中水平

人数:2人份

口味:麻辣味

准备时间:数小时

烹饪时间:<30分钟

“烤鱼外皮酥香,鱼肉鲜嫩,浇上鱼香蔬菜汁,下酒下饭两不误。”

主料:鱼肉1条

辅料:胡萝卜1个土豆1个洋葱1个芹菜3棵

调料:食盐1茶匙葱1段姜1大块蒜8粒生抽2汤匙花椒粉1茶匙五香粉1茶匙胡椒粉1茶匙柠檬1片蜂蜜1汤匙

麻辣烤鱼的做法

1.新鲜海鲜宰杀洗净,两面切花刀,用盐和花椒粉涂沫均匀,取大盆,放入生抽、五香粉、胡椒粉、四分之一个柠檬汁、一小勺蜂蜜、葱姜蒜拌匀,将鱼放入腌制3小时以上



2.将腌制好的鱼取出,放入烤鱼笼,固定好,两面刷油



3.将烤鱼笼放入预热好200度的烤箱中,选择上下火,旋转带热风功能,火力调至190度,烤25分钟后取出,再刷一次油,继续烤10分钟即可



4.烤鱼的时候,可以另起锅,爆香豆瓣酱后,放入时蔬炒匀,加入鱼汤和鱼香汁(生抽、米醋、糖),烧至蔬菜熟透,将蔬菜铺在盘底,放入烤鱼,浇上鱼香蔬菜汁即可



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油少了,不过整体来说简单易学。夏天吃烤鱼 一定得配上冰啤酒。

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端午节准备在户外烧烤,不知道用碳火烧烤行不行

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