[转帖] [养生粥]红枣银耳莲子汤【1P】

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1楼大中小发表于 2016-7-20 23:03 只看该作者

[养生粥]红枣银耳莲子汤【1P】

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aixinxiaozhan(2016-7-21 00:53): 本版块图片最少5张才能加分

红枣银耳莲子汤是一道适合女性美容养颜的美味佳肴。学会红枣银耳莲子汤的做法，一年四季滋补不间断。下面就带来完整版的红枣银耳莲子汤的做法，小编一步一步教你红枣银耳莲子汤的做法步骤。

　　红枣银耳莲子汤的做法之主料

　　红枣20g、银耳25g、莲子70g

　　红枣银耳莲子汤的做法之辅料

　　枸杞适量、冰糖适量、清水适量

　　红枣银耳莲子汤的做法之步骤

　 1.红枣10分钟洗净备用

　　2.莲子提前一天晚上泡好备用

　　3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用

　　4.枸杞泡1分钟洗净备用

　　5.银耳泡15分钟

　　6.待发后，去粗蒂撕成小块备用

　　7.枸杞泡一分钟洗净备用

　　8.电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右

　　9.把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子

　　10.把枸杞放进去在炖5分钟即可

　　11.可以放冰箱冰一下在喝

　　红枣银耳莲子汤的做法之小贴士

　　可以放冰箱冰一下在喝，味道更佳

　红枣银耳莲子汤的做法今天就分享到这了。是不是觉得红枣银耳莲子汤的做法也是非常简单的呢？希望今天分享的红枣银耳莲子汤的做法能对你们有所帮助。