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[保健养生]
千把攥,锻炼戒撸两不误:关于戒撸的那些事
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作者:
zhong210203aa
时间:
2023-3-8 08:36
标题:
千把攥,锻炼戒撸两不误:关于戒撸的那些事
戒撸是每个有过手淫史的男人都想做到的事,但是跟戒烟一样,一天可以戒无数回,练拳的群里有小朋友就有这样的苦恼,他说话声音低微,毫无自信社恐到了极点,想通过练拳来争强自信和体魄,但是唯一的苦恼就是无法彻底戒撸,我告诉他,最初的十五天是最难的,过了这个期间就好很多,等到了八十天左右,会有一个关口,过了八十天到一百天,身体会有一个质的飞跃,这个是戒撸者都知道的事。
但问题在于百日之后,戒撸这个事无法根除,心理依赖极大。一百天之后应该如何保持,再破戒怎么办,前功尽弃吗,
我在这里介绍一个功法,很有用,对付戒撸后的心理依赖效果极强。
这个功夫就是传统武术里的基本功,千把攥。
顾名思义,手张开,握拳,一次一百到二百,直到一千,有条件的话买个握力器,可调节力量的那种,某多上十块一个。从五公斤开始逐渐加到六十。
当你有了欲念时,立即做一遍,数量你自己定,标准是力竭为止,练了以后,你会发现欲念消失了,即使有,你的手也无力去撸了,而且这个功夫是如此简便,随时可以练,随时可以停。
而且当你练到一千下以后,你会发现自己身体变的强壮有力,反应快速。与人争执时变得成稳有力,随手一抓别人就会畏惧后退,人如果到了能把六十斤的握力器捏上五百下的时候,你再去试试你的能力,
会非常棒,(不管是床上还是床下),
要提醒大家的是,练到一次二百以上时记得按摩前臂,不然会受伤的啊,
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本帖最后由 zhong210203aa 于 2023-3-8 17:07(GMT+8) 编辑
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作者:
zhong210203aa
时间:
2023-3-8 17:20
由于这个一个帖子说不完,再回复一下详细点说具体效果。
无论你有无基础,有无疾病,有无戒撸的需要,千把攥这个都很好,
握力强的人心脏泵血能力也强,爱爱的耐久力也会增强,
古人讲阳具为宗筋,是身体各处筋膜汇聚的地方,筋膜的力量强劲,爱爱时不容易阳痿早泄,
而练习握力是最好的增强筋膜力量的方法,
各位可以做个试验,当你下面怒张欲念难消时,练习一百到二百下握力,小弟弟会立即老实地呆在该呆的方位,而你的欲念也不翼而飞,
如果用握力器握个三四组哪怕一组一百的话,即使你想强行去撸,手也撸不动了,
只能乖乖的躺下进入贤者状态,
作者:
zhenyang_12
时间:
2023-3-11 13:12
老哥,这个招式太吃数量了,不过很有道理,胳膊是心经所在地,确实强健心脏。还有没有其他的数量少见效快的?
作者:
zhong210203aa
时间:
2023-3-13 17:51
朋友,其他的数量少的就得强度大,见效快的往往有副作用。或者要求或站或坐。
都不如这个方法简便易行,行住坐卧均可练习,最大的副作用就是你的手没劲了,不能撸了,
作者:
zhenyang_12
时间:
2023-3-16 18:03
老哥,您确实是个练家子。有时间能不能再开一贴教教其他的强身健体或者练武的方式?
作者:
hshy
时间:
2023-3-29 14:31
请教下大佬,可以边看边练习握力嘛
作者:
zhong210203aa
时间:
2023-3-29 17:47
回六楼,不可以,肾主收藏,肝主疏泄,眼为肝之窍,边看边练属于双斧伐木,加速肝血的消耗,得不偿失,
推荐一个我也在用的补肾小方法,
双手贴住后背肾区,一上一下的搓动,可以双手一起,也可以双手交替上下搓,一次三五十下起到一百下止,做三五组,后期臂力上来了可做二三百下,如果担心皮肤搓破可以用刮痧油润滑,或化石粉也可,
这个方法无论道,医,儒,释,都极力推荐,可见其效果,个人的 感觉是经过两三个星期的锻炼,就可以达到每组一百,
要求是早晚各一次,
最直接的练习感觉是射精后第二天精神如常,没有累的感觉,教授这个方法的人年近八十,头发没有一丝白发,可见其好处多多,、
但是唯一的要求是,头几天戒撸,然后平常爱爱的间隔要保持在至少七天,不然会有反作用的,
作者:
hshy
时间:
2023-4-15 15:23
感谢大佬的分享,这就去做
作者:
qy2qyx
时间:
2023-4-15 19:48
感谢大哥分享,希望有用
作者:
就搞黄色
时间:
2023-4-17 19:47
感谢大佬,现在着就去尝试
作者:
ngcs1988
时间:
2023-6-29 22:33
楼主的建议很到位,的确戒撸是一件很痛苦的事,但为了身心健康还是要下定决心去戒。最好通过锻炼去消耗精力和转移注意力,楼主说的练握力就很不错,手没劲了自然就没法撸了,这时看看剧就可以睡了
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